Gewaltfreie Kommunikation - Konflikte neu gestalten
Neue Wege der konstruktiven Gesprächsführung mit GfK
Gewaltfreie Kommunikation als Methode, Prozess und innere Haltung ermöglicht es Menschen, wertschätzend zu kommunizieren und in herausfordernden Situationen in Verbindung, klar und handlungsfähig zu bleiben. Im Seminar lernen und üben Sie, wie Sie Konfliktgespräche konstruktiv gestalten und dadurch die Kommunikation in beruflichen und privaten Kontexten verbessern können.
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Dauer
Insgesamt 16 Unterrichtseinheiten (UE) wie folgt verteilt:
Dauer
| Samstag 10:00 bis 17:30 Uhr | 7,5 Stunden |
| Sonntag 10:00 bis 17:30 Uhr | 7,5 Stunden |
| Insgesamt | 15 Stunden |
Gewaltfreie Kommunikation – Die Methode
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg ist mehr als nur eine Kommunikationsmethode, sie ist ein Weg zu einer authentischen, einfühlsamen und wertschätzenden Begegnung auf Augenhöhe mit uns selbst und Anderen. Die Kommunikation ist gewaltfrei, wenn sie der Ausdruck einer klaren und selbstbewussten Haltung ist, die die eigenen Bedürfnisse verdeutlicht, und gleichzeitig offen und verständnisvoll die Bedürfnisse anderer Menschen einbezieht. Der Fokus liegt dabei auf den Gefühlen und Bedürfnissen, statt auf Belehrungen, Vorwürfen und Schuldzuweisungen. Diese Fokussierung auf die Bedürfnisse ermöglicht gerade in herausfordernden Konfliktsituationen in eine achtsame und respektvolle Verbindung zu kommen.
In Anwendung
Anwendung der vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
- Beobachtung ohne Bewertung
- Gefühl ohne Schuldzuweisung
- Bedürfnis von Strategien trennen
- Bitte klar, konkret und positiv formuliert äußern
Sprache präzisieren und Wünsche formulieren
Durch die Ausrichtung der Wahrnehmung auf Beobachtungen, Gefühle und Bedürfnisse können Sie empathisch und klar kommunizieren. Sie können hemmende, persönliche Kommunikationsmuster bewusst wahrnehmen und konstruktiv verändern: Ihre Fähigkeit zu wertfreier Beobachtung wird gestärkt, Sie können eigene und fremde Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und benennen, Sie lernen, sich für Ihre Anliegen einzusetzen, ohne Recht haben zu wollen, und formulieren mit klaren Bitten Ihre positiven Ziele und Werte.
Konfliktsituationen neu gestalten
Die Gewaltfreie Kommunikation strebt Lösungen an, denen alle Beteiligten gemeinschaftlich zustimmen können und somit aus der Konfliktsituation herausführen. Dies wird dann möglich, wenn die Personen in Verbindung mit ihren Bedürfnissen sind und die gemeinsamen Lösungen auf gegenseitiger Rücksichtnahme, Respekt und Konsens basieren. Im Seminar üben Sie einen konstruktiven Umgang mit unangenehmen Emotionen, wie z.B. Frustration und Ärger, und damit ein kooperatives Miteinander, in dem alle Beteiligten wahrgenommen und respektiert werden.
Termine
Hier finden Sie alle Termine zum Seminar „Gewaltfreie Kommunikation“ und Einzelheiten zur Anmeldung.
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Ihre Ansprechpartnerin Dr. Dana Noack