Zertifizierte Systemische/r Mental Health Coach Ausbildung für Einzelpersonen & Corporate Teams
Die Weiterbildung „Systemische/r Mental Health Coach“ bietet ein speziell zugeschnittenes Programm für Coaches und BeraterInnen an, das eine bewusst achtsame Grundhaltung vermittelt und das Methodenrepertoire um tiefgreifende Interventionsmöglichkeiten zur Anwendung in Einzel- wie auch Gruppenkontexten aus den Lehren der Achtsamkeit, der Meditation sowie der Wissenschaft der Entspannung, erweitert.
Das bewusste Einbeziehen von Körper, Geist und Emotionen in Einzel- wie auch Teamcoachingprozessen, sowie die Konzeption von eigenen Coaching-Formaten, die Gesundheitsressourcen aktivieren, sind Inhalte der Weiterbildung. Unter Einbeziehung tiefer Bewusstseinsschichten können Transformationsprozesse sowie mentale gesundheitsfördernde Prozesse von KlientInnen und/ oder Teams nachhaltig begleitet und unterstützt werden.
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Über Katja Wieland
Katja Wieland ist ausgebildete Fremdsprachenkorrespondentin und Personalökonomin. Ihr beruflicher Weg führte sie früh in die HR-Welt, in der sie sehr früh erste Schritte in Richtung Coaching und Training in Form von Kommunikationstrainings für RecruiterInnen und VertriebsmitarbeiterInnen unternahm. Im Jahr 2017 hat sie ihr Portfolio um die Ausbildung zum systemischen Coach an der Coaching Akademie Berlin erweitert.
Nach sieben Jahren in der facettenreichen HR-Welt, reiste sie nach Indien und absolvierte dort eine fundierte Ausbildung zur Yoga-, Meditations- und MBSR-Lehrerin. Zurück in Deutschland ergänzte sie diese Kompetenz um eine Ausbildung zur zertifizierten Yoga Nidra – Entspannungstherapeutin. 2020 gründete sie ihr eigenes Unternehmen „Wholy Om“, das Organisationen und Teams mittels praktischer, systemischer Trainings das ganzheitliche Spektrum des „Menschlichen Wohlbefindens“ am Arbeitsplatz näherbringt und Mitarbeitende dabei unterstützt, wichtige Gesundheitsressourcen eigenständig in ihren Arbeitsalltag zu integrieren.
Sie ist darüber hinaus seit 2020 in einem arbeitsmarktpolitischen Projekt “Das solidarische Grundeinkommen für Berlin” als systemische Job Coach und Beraterin für Organisationen und ArbeitnehmerInnen tätig.
Dauer & Format
Dauer
| Seminar-Präsenzzeit: | 60 Stunden |
| Peergruppen-Lernzeit | 6 Stunden |
| Fachliteratur (1 Buch): | 8 Stunden |
| Eigene Praxis: | 25 Stunden |
| Durchführung eines Gruppencoachings in einem Unternehmen: | 3 Stunden |
| Durchführen eines Einzelcoachings: | 2 Stunden |
| Supervision | 3 Stunden |
| Insgesamt | 107 Stunden |
In Anwendung
Basiswissen und Methodenkenntnisse
In der Weiterbildung werden die wichtigsten Hintergründe und Inhalte zum Thema Achtsamkeit, Meditation und Tiefenentspannung im Bereich Coaching vermittelt. Sie lernen darüber hinaus eine große Vielfalt an Achtsamkeits- und Entspannungstechniken sowie das Anwenden von Meditationstechniken kennen.
Bis zum Ende der Weiterbildung können Sie diese sicher und kompetent im (Team-) Coaching sowie in Teamworkshops und Coachings von Gruppen & Unternehmen anwenden. Ein weiterer interessanter Baustein der Weiterbildung ist der Fokus auf Konzeption und Umsetzung von gesundheitsfördernden Trainingskonzepten für größere Teams in Unternehmen. Mit den aus dem aus der Weiterbildung erlernten Know-How werden Sie somit Corporate Teams nicht nur professionell in Veränderungsprozessen, sondern auch in Fragestellungen rund um die betriebliche Gesundheit, begleiten können.
- Achtsamkeit als Haltung etablieren
- Achtsamkeits-, Entspannungs- und Meditationstechniken in Einzel- wie auch Gruppenkonstellationen anwenden
- Verständnis für das menschliche Nervensystem und dessen Regulation entwickeln
- Emotionsmuster und emotionale Regulation verstehen
Praxis und Umsetzungskompetenz
Im Fokus der Weiterbildung steht das praxisorientierte Lernen. Das befähigt Sie als Coach dazu, Ihre erlernten Interventionen und Ressourcen so zu entwickeln und zu adaptieren, dass sie in verschiedensten KlientInnenprozessen dazu beitragen können, einen achtsamen Bewusstseinszustand und damit neue Perspektiven einzunehmen, um gewünschte Veränderungen herbeizuführen. Ein elementarer Baustein in den von Ihnen begleiteten Veränderungsprozessen wird sein, Menschen dabei zu begleiten und anzuleiten, wie sie Resilienz und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen können.
- Praktische Übungen im Einzel – wie auch Gruppen/Team Kontext
- Praktische Anwendungsbeispiele aus Einzel- wie auch Gruppen Kontexten
Bewusst achtsame Grundhaltung
Neben der Wissens- und Methodenvermittlung wird zudem ein besonderer Wert auf das Etablieren einer eigenen achtsamen Grundhaltung gelegt, die das bewusste, urteilsfreie und präsente Beobachten und Verweilen im Hier und Jetzt lehrt. Als TeilnehmerInnen entwickeln Sie eine sensitive Wahrnehmungsfähigkeit und Haltung, die es ermöglicht, stets lösungs- und ressourcenorientiert zu denken und zu handeln.
- Werte der Achtsamkeit
- Eine Achtsame und Bewusste Haltung einnehmen und vorleben
- Gestärkte Aufmerksamkeits- & Emotionsregulation
- Veränderung in der Selbstwahrnehmung
- Aufbau einer stärkeren Beziehung zu sich selbst
Persönlichkeitsentwicklung
Ausgestattet mit fundiertem Wissen aus Psychologie und Neurologie sowie den Schnittstellen zur Systemik kombiniert mit praktischen Interventionen aus den Bereichen der Achtsamkeit, Meditation und Wissenschaft, verfügen Sie als Mental Health Coach über die nötige Sicherheit und ein tiefes Bewusstsein in unterschiedlichen Coachingkontexten. Aus der Klarheit Ihrer Rolle als systemische/r Mental Health Coach heraus, entwickeln Sie ein starkes, zugleich ruhiges und achtsames Auftreten und sind bereit, direkt mit der Arbeit als systemischer Mental Health Coach zu starten.
- Rollenklarheit als systemischer Mental Health Coach
- Erweitertes Kompetenzfeld
- Achtsames Mindset
Inhalte & Aufbau der Weiterbildung
Modul 1 – Achtsamkeit und Meditation verstehen
3 Tage
Im ersten Modul werden die Grundlagen bzgl. Werte, Prinzipien und Hintergründe sowie die Haltung und Rolle als systemischer Mental Health Coach erarbeitet. Erste Methoden werden vorgestellt und angewendet.
- Werte und Haltung des Mental Health Coachs
- Grundwissen und Hintergründe zur Achtsamkeit und Meditation
- Achtsamkeit zur Förderung von Gesundheitsressourcen & zur Bildung von Resilienz
- Ressourcenaktivierung im Theta Zustand der Meditation
- Anwendungsoptionen und Zielgruppe/n im systemischen Coachingkontext
- Achtsamkeitstechniken und Meditationen anleiten
- Coaching im meditativen Zustand
Modul 2 – Die Wissenschaft der Entspannung
3 Tage
In diesem Modul werden neurowissenschaftliche Grundlagen aus der Lehre der Entspannung vermittelt, die ein tiefes Verständnis über den Menschen, das menschliche Gehirn und die unterschiedlichen Bewusstseinsschichten transportieren. Der Methodenkoffer wird erweitert.
- Das menschliche Nervensystem und dessen Regulation
- Die Wissenschaft von Stress
- Polyvagal-Theorie und der Vagusnerv
- Neurozeption
- Physische, mentale und emotionale Ver- und Entspannung
- Emotionale Kompetenzen: Emotionen verstehen und regulieren
- Anleiten von Tiefenentspannungstechniken im Einzelcoaching- sowie Gruppen-/Teamkontext
- Praktiken zur Selbstregulierung
Modul 3 – Achtsamkeit, Meditation und Entspannungstechniken in der Praxis
3 Tage
Das dritte Modul rundet die methodische Anwendung von Achtsamkeit und Meditation zur Verbesserung der Stressresistenz und Resilienz ab. Ergänzt wird das bisher Gelernte um die Themen Sprache, Stimme und Ausdruck in Entspannungs-Kontexten.
- Sprache, Stimme, Ausdruck beim Anleiten und achtsames Zuhören
- Üben von Achtsamkeits- und Meditationstechniken sowie Yoga Nidra Body Scan
- Somatische Übungen im Coaching, um KlientInnen in einen neurologisch sicheren Zustand zu bringen
- Transfer in die tägliche Coaching Praxis
- Entwickeln eines Mental-Health-Konzepts für Unternehmen
- Transfer in die Arbeit in und mit Unternehmen
- Set und Setting im Einzel- wie auch Gruppen-/Teamkontext
Methoden
Methodisch bedient sich die Weiterbildung einem weiten Spektrum: Von klassischen Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungstechniken bis hin zu Methoden aus der Neurowissenschaft zur Regulation des menschlichen Nervensystems.
- Praxisbeispiele
- Übungen in Kleingruppen
- Anwendung in Gruppen/Team Formaten
- Simulationen
- Peergroups
- Live-Coaching
Häufig gestellte Fragen zur Mental Health Coach Ausbildung (FAQ)
Was beinhaltet die Weiterbildung zum Systemischen Mental Health Coach?
In dieser Weiterbildung erlernen Sie fundierte psychologische und neurologische Grundlagen sowie systemische Interventionsmethoden, die auf Achtsamkeit und Meditation basieren. Sie entwickeln eine achtsame Grundhaltung, die es Ihnen ermöglicht, lösungs- und ressourcenorientiert zu handeln. Die Weiterbildung kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen in Einzel- und Gruppensettings.
Welche Kompetenzen kann ich durch diese Weiterbildung erwerben?
Sie erwerben die Fähigkeit, Achtsamkeitstechniken und Meditationen zu leiten, Resilienz zu fördern und emotionale sowie mentale Gesundheit zu unterstützen. Zudem stärken Sie Ihre eigene Emotionsregulation und Aufmerksamkeitsfähigkeit, was Ihnen ermöglicht, in unterschiedlichen Coachingkontexten sicher und effektiv zu agieren.
Wie ist die Weiterbildung strukturiert?
Die Weiterbildung gliedert sich in drei Module, die jeweils drei Tage umfassen. Zusammengerechnet dauert die Weiterbildung 107 Stunden. Sie behandeln Themen wie Achtsamkeit und Meditation, neurowissenschaftliche Grundlagen der Entspannung sowie die praktische Anwendung dieser Techniken im Coaching. Jedes Modul vertieft Ihr Verständnis und Ihre praktischen Fähigkeiten schrittweise.
Welche Voraussetzungen gibt es für die Teilnahme an dieser Weiterbildung?
Die Weiterbildung steht allen offen, die ihre Coaching-Kompetenzen erweitern möchten, insbesondere in den Bereichen psychische Gesundheit, Achtsamkeit und systemisches Coaching. Vorkenntnisse in diesen Bereichen sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.
Welche beruflichen Möglichkeiten eröffnet mir diese Qualifikation?
Als zertifizierter Systemischer Mental Health Coach können Sie in verschiedenen Kontexten arbeiten, darunter Einzelcoaching, Team- und Gruppencoachings sowie in Organisationen, die einen Fokus auf die Förderung der mentalen Gesundheit legen. Sie sind auch qualifiziert, um eigene Kurse und Workshops zu Achtsamkeit und mentaler Gesundheit anzubieten.
Termine
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